Vorturner:                                            Rudi Richter, gepr. Aquatrainer seit 1993

 

Wo:                                                        Schwimmerbecken im ehem. Sprungbereich

 

Voraussetzung:                                  Schwimmsicherheit – keine Nichtschwimmer –

 

Hilfsmittel:                                            Gürtel, Nudel, Hantel, Beinschwimmer

 

Vorteile:                                               — Entlastung des gesamten Bewegungsapparates

                                                               — Koordinations- und Gleichgewichtsschulung

                                                               — Stärkung der Rumpfmuskulatur (Haltungsschwäche, Beruf, Alter, Erkrankung)

                                                               — Nach Gelenksoperationen (Hüfte, Knie, Wirbelsäule)

                                                               — Lympfdrainage (Rückflussverbesserung)

                                                               — Bei Venenleiden (Rückflussverbesserung)

                                                               — Bei Atemwegserkrankungen (Kräftigung)

 

Start I:                                                   Donnerstag, 30. Mai, 09.00 Uhr

 

Start II:                                                  Dienstag, 4. Juni, 09.00 Uhr

 

Mitbringen:                                         Bademantel und Handtuch

 

Gebühr:                                               pro Teilnahme 8,- € vor Ort

 

Anmeldung:

Rudi Richter

E-Mail: Schwimmrudi@gmx.de

Mobil: 0160/97208664